Лаборатория здоровья

Ноябрь 14, 2018
Автор

Друзья, давно я ничего не писала, не обновляла свой сайт, не читала лекций, не вела занятий… отстранилась от публичной жизни и углубилась в свою.

Как вы знаете, тому была особая причина – мой неожиданный диагноз, который в одно мгновение перевернул всё с ног на голову не только в моей судьбе, но и в реальности моих родных людей.

Мне 43 года и последние четыре я посвятила изучению онкологического феномена, как и обещала в своей предыдущей статье «Не бойтесь жизнь переменить!».

Четыре года – это много или мало? У каждого своё ощущение времени. Для меня оказалось достаточным, чтобы от теории перейти к практике и, как происходит со многими учеными, занимающимися естественными науками, первые эксперименты поставить на себе. Было немного страшно рисковать, так как всех знаний не объять и что-то важное легко упустить из виду, но научный интерес и его прикладные возможности взяли верх. И вот уже год, как я живу, привив своему организму новые навыки и наблюдая свои собственные на них реакции. Они меня радуют и приятно удивляют.

Я не очень люблю выражение «бороться с болезнью». У меня всегда возникает много дополнительных вопросов: «С кем или с чем на самом деле надо бороться?», «Каким образом будем бороться?» и «Надо ли вообще бороться?»… И в контексте этих вопросов — изучить свою болезнь и понять её назначение, её неслучайную роль – представилось мне главной задачей.

К моему огромному удивлению, начав с анализа сложных научных трудов, прежних и современных медицинских исследований, увязывая одну информацию с другой, я всё больше и больше понимала, что приближаюсь к естественным природным вещам, которые в общем ни для кого не являются секретом. Проблема в другом – мы очень странно обращаемся с этой информацией: мы её знаем, но живём в отрыве от неё. Наша сегодняшняя жизнь содержит в себе много угроз и одновременно формирует у нас ненормальные потребительские привычки, будь то в еде, одежде, времяпрепровождении…Ну разве вы никогда не задумывались о том, например, что вы едите?

Да, тема питания – особая тема. И не потому, что о ней уже столько всего сказано и написано. Её сложность ещё и в том, что кардинально изменить привычки питания в долгосрочной перспективе (т.е. на всю жизнь) мало кто способен. И даже если вы будете убеждать меня в обратном, при встрече с вами по периферийным признакам я без труда определю, так ли это.

А ещё – движение, сон, позитивное мышление. Всё это вместе мы называем здоровым образом жизни. Но вот в чем сложность: хотя эти слова нам привычны, они звучат для нас как фон, мы, к сожалению, на самом деле каждый день так не живём. Организм – целостная, закрытая и сложная саморегулируемая система. Вмешиваясь в его работу, даже врачам надлежит быть крайне осторожными. Понятие «жить с собой в ладу» подразумевает не только психическое равновесие, но и соматическое здоровье. Это понятие мы реализуем, как умеем, через ежедневные привычки и реакции. И в наших силах взять контроль над ними в свои руки.

Сегодня я не рассматриваю болезнь как однозначно негативный фактор. Безусловно, болезнь болезни — рознь, и всё же, пребывая в страхе её последствий, мы почти всегда недооцениваем её значение.

В книге моего мужа Леонида Плетнёва «С Реверансом» есть очень подходящий афоризм: «Когда вы постоянно начнёте делать правильные вещи, природа постепенно начнёт возвращать вам утраченное».

Я предлагаю вам вместе со мной начать делать правильные вещи, полезные для вашего здоровья.

 

 

Tags: , , ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Google-translator

English EN German DE Russian RU

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВЫХ СТАТЕЙ!

Введите Ваш e-mail:

FACEBOOK